如何瘦臀部和腿部

匿名用户 | 2021-10-17 12:17:06

我觉得我的臀部和大腿一直很肥胖。如果你想进行相应的减肥治疗，如何瘦身臀部和腿部？

可以采取运动的方式瘦腰。有一种很简单瘦腰的方法：平躺在床上，双手自然地放在床上，双脚紧绷，用腰的力量以更慢的速度抬起，然后以更慢的速度放下双腿，这也是腰的力量。通常做20分钟左右。第二天，腰部的脂肪就会开始燃烧。如果坚持下去，就会看到有效果。

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