怎样能瘦大腿

匿名用户 | 2021-10-17 21:31:20

我应该是一个长期久坐的关系，导致更多的肉在我的腿上，尤其是丑陋。我怎样才能瘦大腿？

有效瘦腿可以进行适当按摩、运动的方法。可以通过跑步，适当慢跑后，患者用热毛巾压迫大腿约5分钟，然后适当按摩大腿，促进大腿血液循环，加速脂肪分解代谢。患者平时可以适当进行有氧运动，如游泳。它可以起到全身减肥的效果，从而达到瘦腿的目的。根据需求选择适合自己的方案。

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