腹部整形手术多久之后能跳舞

瘦胳膊想要更有效可以通过锻炼来解决。可以采取双臂转圈的锻炼方法。一次做30次，一次做30组。这样做一段时间后，可以很容易地减少手臂上的脂肪。也可以做交叉和伸直手臂的练习方法。锻炼时应注意托住胸部和腹部，这样坚持每天锻炼，效果明显。同时，更好控制饮食，吃一些清淡的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，减少脂肪摄入。此外，吸脂对减肥有立竿见影的效果。