乳头内陷怎么矫正

匿名用户 | 2021-11-19 04:33:53

(女,27岁) 我的乳头凹陷是担心我的宝宝出生后不能吃奶，我想请教一下如何自己矫正乳头凹陷？

乳头内陷如果不是很严重，可以通过矫正技术进行矫正。常见的方法是乳头拔出练习，即用一只手握住乳房，抓住乳头，用拇指中指和另一只手食指向外拔出乳头，每天两次，每次约10次，可以促进乳头突出。此外，还可以进行乳头伸展练习。首先将双手的拇指平行于乳头两侧，然后慢慢向外伸展，使乳头向外突出，每天两次，每次至少5分钟。

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