哺乳期结束时乳房会变小吗

断奶后胸部收缩建议经常按摩乳房来恢复。每天约30次，以促进血液循环，帮助恢复乳房形状，佩戴合适的胸罩，避免太紧。游泳、瑜伽、有氧运动等都可以进行，这也是恢复乳房的有效措施。断奶后，由于体内激素水平下降，可能会发生乳房收缩。在饮食方面，多吃优质蛋白食品、豆制品、木瓜炖奶、乳制品、鸡蛋、瘦肉等，可以促进乳房更好的发育。