如何减掉20公斤

我的目标是减掉20公斤，但具体方法还没有决定。有没有减肥和减重20公斤的方法？

如何健康减肥

因为激素类药物常年使用，全身都是脂肪，不敢服用减肥药。如何健康减肥呢？

如何利用水分减肥

更近，在一个朋友的聚会上，其他人嘲笑我，说我很胖，有自卑感。当然，我的身体很重，水分很重。如何利用水分减肥？

如何通过节食避免反弹

我节食减掉了10公斤，但我害怕饭后反弹。如何通过节食避免反弹？

膳食替代粉对减肥有效吗

胃和身体其他部位有大量脂肪。现在不能出去锻炼了，所以我想问一下，用代餐粉代替主食是否有减肥效果？

什么粗粮可以减肥

我听说粗粮非常适合减肥时吃，因为粗粮对身体有好处，容易消化。什么粗粮可以减肥？

什么是更有效的减肥方法

我前段时间去看我的姑妈了。我姑妈说我的胳膊太粗了，没有女人味。她想让我减肥，但我不知道如何减少手臂脂肪。医生更有效的减肥方法是什么？

什么样的茶对减肥更有效

我从朋友那里听说多喝红茶或其他茶可以帮助我的身体新陈代谢。我更近正好在减肥。什么样的茶对减肥更有效？

食疗是减肥的关键吗

我身边的很多同事喝了荷叶茶后体重减轻了很多，但我已经喝了很长时间，没有任何效果。为什么？

水果和蔬菜压榨糖能减肥吗

更近，我决定通过饮食疗法来帮助我减肥。我早餐通常只吃代粥。现在有水果和蔬菜压榨糖。我可以通过吃这种糖果来减肥吗？